Upravit stránku

Nordic Walking  je venkovní chůze se speciálními hůlkami. Jedná se o druh tréninkové aktivity, který je určen pro všechny věkové kategorie. Sdružuje v sobě všechny aspekty volnočasových, sportovních a rehabilitačních aktivit. 

Chůze pomáhá při redukci nadváhy a to až o 20 % oproti chůzi bez hůlek, snižuje vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu, zvyšuje účinnost trávící soustavy, podporuje imunitu a odbourává stres. 

Severskou chůzi lze provozovat kdekoliv: v parku, na horách i v ulicích. Jedinou podmínkou jsou kvalitní hole a vhodná pevná obuv

U nás na recepci si můžete zapůjčit hole a vyrazit sami nebo můžete absolvovat proceduru Nordic Walking s naším zkušeným fyzioterapeutem.

 

Máme zde dvě Nordic Walkingové trasy:

Trasa A: cca 2 km, 30 min.
Pavilon Gočár - Lázeňský park - Kuttnerova kaplička - Tillerovo sedátko a zpět

Trasa B: cca 4,5 km, 60 min.
Pavilon Gočár - Lázeňský park - Kuttnerova kaplička - Tillerovo sedátko - Horecké písníky a zpět