Tato metoda je založena na cílené aktivaci diagonálních svalových řetězců. Obsahuje soubor vzpěrných cvičení, která umožňují zlepšení funkce oslabených svalových skupin, posílení a stabilizaci zádových svalů, končetin, a to vše bez negativního vlivu na zatížení kloubů. Základní princip této metody je dán závislostí pohybové aktivity na správném postavení horní a dolní končetiny (ruka a noha) vzhledem k trupu a hlavě. Jedná se hlavně o napřímení trupu pomocí aktivního zapojení svalových řetězců spolu s aktivním nastavením rukou v opoře. Tato metoda je doporučována pro poruchy hybnosti, onemocnění páteře, inkontinenci a v neposlední řadě pro přetížené a chybně postavené klouby. Cvičení metodiky Brunkow kombinujeme i s edukací prvků „Školy zad“ s cílem prevence bolesti zad a zlepšení držení těla.
Délka trvání procedury: 45 min.
Cena: 200 Kč
Informace o proceduře
- Jak pomáhá:
- po operacích páteře,
- vadné držení těla,
- skoliózy.
- Kdy nedoporučujeme
- dekompenzovaná chronická onemocnění srdce a plic,
- horečka,
- rizikové těhotenství,
- kachexie,
- akutní stavy.
